Costumamos pensar o trauma como algo que fica “na mente”, nas lembranças ou pensamentos. Mas, pela Teoria Polivagal, entendemos que o trauma é, antes de tudo, uma experiência do corpo, de como o sistema nervoso aprende a reagir diante do perigo. Para explicar isso de forma simples, quero usar este vídeo de um cachorrinho pequeno enfrentando um cachorro grande. No início, o cachorro pequeno sente medo, mas há um vidro entre eles. Mesmo diante da ameaça, o corpo dele percebe que existe uma...

Sabe aquela sensação persistente de que está indisposto (a)? Aquela exaustão que não passa com o descanso, a dor que os exames não explicam ou aquela preocupação que se tornou crônica e simplesmente não desliga. Muitas vezes, a nossa mente usa o corpo para pedir ajuda!  Com alguma frequência recebo pessoas que chegam à consulta dizendo: “Minha imunidade não está boa”, “Devo estar precisando de vitaminas” ou, “minha memória e concentraçao estão muito ruins, não consigo mais trabalhar” ou  “Meu...

A Síndrome da Dor Generalizada ou Fibromialgia é uma condição de saúde muito importante. Leva a uma série de comprometimentos na vida e...