Depressão Bipolar e Resistência à Insulina: por que precisamos olhar o paciente como um todo.

Vivemos em uma cultura que valoriza produtividade constante e ignora os limites do corpo. Com o tempo, o sono se torna um dos primeiros a sofrer: dificuldade para adormecer, despertares noturnos e cansaço persistente são sinais de alerta. Dormir não é um ato de força, mas de segurança e regulação. Cuidar do sono é aprender a desacelerar, respeitar necessidades e reconstruir uma relação mais saudável com o próprio ritmo.

Muitos adultos se reconhecem em sintomas de desatenção, mas o diagnóstico de TDAH exige mais do que autoavaliação. Um texto sobre escuta clínica, história de vida e cuidado em saúde mental.